Per manejar la Depressió… “El gos negre”…
L’ilustrador australià Mathew Johnstone, va estar afectat per una depressió que el va privar de poder tirar endavant amb la seva vida en un moment on ell mateix no sabia què era el que li succeia. El va envair el cansament, la negativitat, la ira, l’absència de poder gaudir de les coses amb les que abans s’ho passava bé, la seva vida sexual va caure en picat… tot el seu voltant es va enterbolir… fins que va cercar ajuda.
Un cop recuperat de la depressió, va decidir escriure un llibre per ajudar altra gent afectada, que va anomenar “The black dog”, i que explicava metafòricament quins símptomes s’associaven a la depressió i què va aconseguir realitzar per superar-ho. Espero que aquest vídeo sigui d’utilitat per tal de reconèixer si s’està en un moment “baix” i com començar a posar fil a l’agulla per recuperar els ànims!
