{"id":288,"date":"2015-07-07T16:24:31","date_gmt":"2015-07-07T16:24:31","guid":{"rendered":"https:\/\/trinitatsolerturu.wordpress.com\/?p=288"},"modified":"2020-10-09T12:34:31","modified_gmt":"2020-10-09T10:34:31","slug":"es-questio-dactitut-el-concepte-de-la-resiliencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trinitatsoler.cat\/es\/2015\/07\/07\/es-questio-dactitut-el-concepte-de-la-resiliencia\/","title":{"rendered":"Es q\u00fcesti\u00f3 d’actitut. El concepte de la Resili\u00e8ncia."},"content":{"rendered":"

S’ent\u00e9n per resili\u00e8ncia<\/strong> com la capacitat de les persones per sobreposar-se a per\u00edodes de dolor emocional o a situacions adverses. Part d’aquesta propietat de la resili\u00e8ncia en les persones recau en la “flexibilitat mental” que tenen aquestes per afrontar les situacions.<\/p>\n

Una met\u00e0fora respecte aix\u00f2 seria entendre el concepte de com una planta de bamb\u00fa, no sembla aparentment robusta i forta, el tronc d’un arbre s\u00ed. En canvi, davant una forta ventada, la rigidesa del tronc de l’arbre no li permet adaptar-se a la circumst\u00e0ncia, i aquest s’arreca o es tomba. El bamb\u00fa, en canvi, pot arribar a doblegar-se per fer front a la situaci\u00f3 sense ser arrencat, el que li permet, quan ha passat aquesta ventada, tornar al seu estat habitual.<\/p>\n

El m\u00e9s important de tot aix\u00f2, \u00e9s que tothom pot desenvolupar una actitud resilent<\/strong> amb una mica d’entrenament i\/o amb ajuda professional. La doctora Rafaela Santos, especialista en ter\u00e0pia de la Resili\u00e8ncia ens remet a la seg\u00fcent reflexi\u00f3: “Quan no es pot canviar una situaci\u00f3 el que cal canviar \u00e9s la manera d’afrontar-la i est\u00e0 demostrat que a la vida no sobreviuen els m\u00e9s forts, sin\u00f3 els que millor s’adapten perqu\u00e8 saben gestionar millor l’estr\u00e8s, pateixen menys i busquen decididament la sortida<\/em>“.<\/p>\n

Aspectes a tenir en compte per desenvolupar una actitud resilent:<\/strong><\/p>\n